Lang gehaltene Yin-Positionen treffen auf die tief berührenden Klänge der Handpan. Während dein Körper weich wird, öffnen Schwingung und Stille einen Raum für Loslassen und innere Weite. Eine Einladung, dich tragen zu lassen von Klang und Vertrauen. 

Hier trifft bewusste Yoga-Praxis auf kraftvolle Beats und fließende Bewegung. Wir lassen uns vom Rhythmus tragen, verbinden Atem und Bewegung und tauchen ein in einen lebendigen Flow. Sanfte Yoga-Elemente wechseln sich mit freien, rhythmischen Sequenzen ab – mal kraftvoll, mal weich, immer im Einklang mit der Musik. Dein Körper wird wach, dein Herz schlägt im Takt, dein Kopf darf loslassen. 

Ein bewusster Übergang vom Außen ins Innen. Mit Atem, Stille und achtsamer Präsenz darfst du landen, verwurzeln und ganz bei dir ankommen. Hier beginnt dein Festival, in dir.

Bevor die Welt laut wird, entsteht dein inneres Licht. Diese Morgenmeditation schenkt dir Klarheit, Fokus und eine sanfte Kraft, die von innen wächst. Du startest nicht einfach in den Tag, du erhebst dich aus deiner Mitte.

Spüre die Magie und Kraft des Journalings. Mit bewussten Impulsen und ehrlichen Fragen öffnest du einen Raum, in dem Gedanken klarer, Gefühle greifbarer und innere Wahrheiten hörbar werden. Schreiben wird hier nicht zur Technik, sondern zu einem Weg zurück zu dir und wer möchte, findet am Festival auch das passende Journal, das diesen Prozess über die Tage hinaus weitertragen darf. Worte werden zu Klarheit und Klarheit wird zu Entscheidung.

Choose You. Wende dich dir zu. Vertraue auf deine intuitiven Körperimpulse und achte deine persönlichen Bedürfnisse. Im ganzheitlichen Bewegen und mit jedem Atemzug öffnest du dich immer mehr für dich selbst. Und kommst an. Bei dir.

Celebrate now. Erlebe die kraftvolle Verbindung von Yoga, Pilates und Selfempowerment, die dich bewusst ins Hier und Jetzt bringt. Dynamische Sequenzen, bewusste Affirmationen und fließende Bewegungen bringen dich in deine Kraft. Aktiviere dein Powerhouse, deine Selbststärke und feiere den Moment.

Deepen your selfcare. Tauche ein ins jahrtausendealte Wissen des Ayurveda – entdecke dein Dosha und lerne alltagstaugliche Rituale kennen, die genau zu deinen Bedürfnissen passen. Erfahre, wie dich bewusste Routinen stärken, nähren und in Balance bringen – für eine Selfcare, die wirklich wirkt. 

In meinem Gentle Soul Flow verbinden wir sanfte Bewegungen mit bewussten Atemzügen und nehmen uns Zeit in ausgewählten Asanas. So entsteht ein Raum, in dem sich dein Herz öffnen darf und die liebevolle Verbindung zwischen deinem Körper und deiner Seele spürbar wird. Hier geht es nicht um Leistung – sondern um Präsenz, Achtsamkeit und dein pures Sein.

In dieser Einheit verbinden wir Yoga, Partnerakrobatik und achtsame Bewegung zu einer dynamischen und gleichzeitig entspannten Praxis. Acro Yoga ist eine wunderbare und spielerische Praxis, die Menschen verbindet. Gemeinsam heben wir ab, finden Balance und entdecken Vertrauen auf eine leichte Art. Komm vorbei und entdecke, wie leicht sich Gemeinschaft, Bewegung und Kraftaufbau verbinden lassen! Du brauchst keinerlei Vorerfahrung oder einen festen Partner – nur Offenheit und Lust etwas Neues auszuprobieren. 

Finde Balance aus dem Herzen – mit spielerischer Leichtigkeit auf den Händen.

In unserem Circle of Grace laden wir dich ein, dein Herz zu öffnen und durch unsere Stimmen die Verbundenheit mit allen anderen spürbar werden zu lassen und so wieder ein Stück mehr bei dir selbst anzukommen. Hier geht es nicht um eine perfekte Singstimme, hier geht es um dich! Um dein Echt-Sein!

Zurück zum Ursprung deiner Praxis. In dieser Einheit widmen wir uns den Grundlagen des Yoga: bewusste Atmung, saubere Ausrichtung und achtsame, klare Bewegungen. Perfekt für Einsteiger*innen und alle, die ihre Basis stärken und ihre Praxis neu ausrichten möchten.

Ein fließender Vinyasa Flow, der dein Herz öffnet und dich mit jedem Atemzug wieder mehr bei dir ankommen lässt. Dynamische Sequenzen treffen auf bewusste Herzöffner und Momente der Weite – für neue Energie, Leichtigkeit und Verbundenheit.

Eine ruhige, nährende Yogaeinheit begleitet von ausgewählten ätherischen Ölen. Sanfte Bewegungen, tiefe Atemzüge und die Kraft der Natur unterstützen dich dabei, zu entspannen, loszulassen und ganz in deine Balance zu finden.

Mit ihrem somatischen Yoga lädt Anna dazu ein, den Körper als sicheren Anker zu erfahren, alte Muster loszulassen und das Nervensystem sanft zu regulieren. Erforsche deine innere Stärke mit somatischem Yoga und Meditation. Die Einheit ist eine Mischung aus somatischem Yoga und sanften Kundalini-Elementen.

Auf dem Festival kannst du mit Anna die Kraft von Pflanzenmedizin kennenlernen und an einer kraftvollen Kakaozeremonie teilnehmen.

Im freien, fließenden Tanz darf alles losgelassen werden, was dich hemmt oder festhält. Spüre, wie dein Körper sich weitet, bewegt und wieder in seinem natürlichen Fluss ankommt. Danach sinkst du in Yoga Nidra, dein Körper und Nervensystem entspannen tief, Blockaden lösen sich, und du tauchst in eine weite, beruhigende Stille ein.

In unserem Circle of Grace laden wir dich ein, dein Herz zu öffnen und durch unsere Stimmen die Verbundenheit mit allen anderen spürbar werden zu lassen und so wieder ein Stück mehr bei dir selbst anzukommen. Hier geht es nicht um eine perfekte Singstimme, hier geht es um dich! Um dein Echt-Sein!

In dieser Stunde verbinden wir traditionelle Yoga-Asanas mit modernen, kreativen Techniken zu einem fließenden Gesamterlebnis. Gemeinsam tauchen wir in einen kraftvollen Vinyasa Flow ein, der Körper und Geist gleichermaßen fordert und stärkt – und dabei dennoch Raum für Leichtigkeit, Kreativität und Freude lässt. Durch die Verbindung von Klarheit in der Ausrichtung und spielerischem Ausdruck entsteht ein moderner Flow, der dich ins Hier und Jetzt bringt und dich mit neuer Energie erfüllt. 

Diese Stunde lädt dich ein, den Körper achtsam und sanft zu bewegen. In weichen, fließenden Sequenzen mobilisieren wir die Gelenke, dehnen verspannte Muskeln und schenken dem ganzen Körper Leichtigkeit. Eine Praxis zum Loslassen, Entspannen und Ankommen – ideal, um neue Energie zu tanken und dich wieder in Balance zu bringen. 

Du wolltest schon immer den Kopfstand lernen, hast dich aber nie so richtig getraut? In diesem Workshop begleite ich dich behutsam auf dem Weg in deine erste Umkehrhaltung – ganz ohne Druck und ohne Angst. Gemeinsam erarbeiten wir eine klare, leicht nachvollziehbare Schritt-für-Schritt- Technik, die dir zeigt, wie du sicher und kontrolliert in den Kopfstand kommst. Du lernst hilfreiche Tipps und einfache Übungen kennen, die du auch zu Hause anwenden kannst, um Kraft, Stabilität und Vertrauen aufzubauen. Mein Ziel ist es, dir die Angst vor dem Umkippen zu nehmen und dir stattdessen ein Gefühl von Sicherheit und Leichtigkeit zu vermitteln. 

Finde Balance aus dem Herzen – mit spielerischer Leichtigkeit auf den Händen. 

In einer schnelllebigen Welt voller Reize und Informationen schenkt dir diese Slow-Yoga-Klasse Raum, um bewusst zu entschleunigen. Durch achtsames Atmen und langsame, fließende Bewegungen darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen. Deine Rollen des Alltags, darfst du hier zur Seite legen. Dennis lässt seine Erfahrung als Yogalehrer, Stress- und Burnout-Coach sowie Entspannungstrainer einfließen und lädt dich mit seiner tiefenentspannten, humorvoll bodenständiger Art ein, abzuschalten, neue Kraft zu tanken und wieder ganz bei dir anzukommen. 

Dennis lädt dich mit seiner tiefenentspannten, humorvoll bodenständigen Art zu einer meditativen Reflexion ein. Durch ruhige Musik entsteht ein Gefühl von Geborgenheit und Umhülltsein, das dich ganz zu dir bringt. Für dich entsteht Raum für Innenschau, Loslassen und eine bewusste Neuausrichtung für die bevorstehende zweite Jahreshälfte. 

Eingeleitet mit Yoga Nidra über Silent System Kopfhörer. Gefolgt von einem Workshop indem du wirksame Methoden aus Yoga, Psychologie und Neurologie zur Stressprävention und -bewältigung lernst. Dennis teilt dabei seine Erfahrung als Yogalehrer, Stress-, Burnout- und Life Coach und Entspannungstrainer. Gemeinsam baust du dein persönliches Toolkit auf, um das Nervensystem zu beruhigen und neue Energie für Alltag, Job und Familie zu gewinnen.

Yoga Flow trifft auf treibende Techno-Beats. Du bewegst dich zu den Beats, lässt los und tauchst komplett in den Moment ein.

Ein kraftvoller, intensiver Flow, der dich körperlich fordert und mental stärkt. Hier baust du Kraft, Stabilität und Ausdauer auf. 

Eine bewegte, und bewegende Erinnerung: Die aktive Meditation I AM ist Ausdruck deiner Individualität und Lebenskraft. Sie erinnert, dass wir zwar kollektiv verbunden, doch individuell geboren sind – ein energetischer Raum, der dich einlädt, deinen Platz einzunehmen … dein ICH BIN zu verkörpern, und einzubringen. In Energie, Atmung und Bewegung erleben wir das Wunder deiner Existenz, und ehren dein lebendiges Sein. 

In dieser tiefgreifenden Session fragen wir, was Sicherheit wirklich bedeutet – wir erforschen, was gelernt, und was wahr ist … und lassen uns führen, von jener Instanz, die zwischen den Welten pulsiert, und als lebendige Erinnerung in deiner Brust schlägt. Gemeinsam verkörpern wir Frage und Antwort – statt Sicherheit zu denken, fühlen wir sie: ein inneres Erleben, statt äußerliches Suchen. 

In unserem Circle of Grace laden wir dich ein, dein Herz zu öffnen und durch unsere Stimmen die Verbundenheit mit allen anderen spürbar werden zu lassen und so wieder ein Stück mehr bei dir selbst anzukommen. Hier geht es nicht um eine perfekte Singstimme, hier geht es um dich! Um dein Echt-Sein! 

Diese sanfte Yoga-Einheit lädt dich ein, ganz bei dir anzukommen und deine weibliche Kraft bewusst zu spüren. Mit fließenden, hormonausgleichenden Übungen, achtsamer Atmung und entspannenden Sequenzen unterstützen wir dein hormonelles Gleichgewicht und dein inneres Wohlbefinden. FemBalance Yoga ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers abgestimmt – nährend, stärkend und ausgleichend.

In dieser Einheit verbinden wir Yoga, Partnerakrobatik und achtsame Bewegung zu einer dynamischen und gleichzeitig entspannten Praxis. Acro Yoga ist eine wunderbare und spielerische Praxis, die Menschen verbindet. Gemeinsam heben wir ab, finden Balance und entdecken Vertrauen auf eine leichte Art. Komm vorbei und entdecke, wie leicht sich Gemeinschaft, Bewegung und Kraftaufbau verbinden lassen! Du brauchst keinerlei Vorerfahrung oder einen festen Partner – nur Offenheit und Lust etwas Neues auszuprobieren.

Hier trifft bewusste Yoga-Praxis auf kraftvolle Beats und fließende Bewegung. Wir lassen uns vom Rhythmus tragen, verbinden Atem und Bewegung und tauchen ein in einen lebendigen Flow. Sanfte Yoga-Elemente wechseln sich mit freien, rhythmischen Sequenzen ab – mal kraftvoll, mal weich, immer im Einklang mit der Musik. Dein Körper wird wach, dein Herz schlägt im Takt, dein Kopf darf loslassen. 

Dieser Workshop ist eine Einladung, deinen weiblichen Körper mit mehr Verständnis zu betrachten. Gemeinsam sprechen wir über Hormone, deinen Zyklus und die Zeit des Wechsels. Du erfährst, warum sich deine Energie im Laufe des Monats verändert, weshalb Gefühle manchmal intensiver sind und wie dein Körper im Laufe der Jahre neue Bedürfnisse entwickelt. Die Wechseljahre sehen wir nicht als Problem, sondern als natürlichen Übergang – als neue Phase deiner Weiblichkeit. Ein Raum für Austausch, Aha-Momente und ein tieferes Vertrauen in deinen Körper. Für mehr Leichtigkeit, Klarheit und ein liebevolles „Ja“ zu deinem Frau sein.

Ein kraftvoller Flow, der Energie weckt und dich stark ins Festival starten lässt. Für alle Level geeignet, auch für AnfängerInnen, die etwas Herausforderung suchen.

Sanfte Atemübungen für mehr Klarheit, Energie und Leichtigkeit am Morgen. 

Sanfter Flow für einen neuen Tag: Ein ruhiger Flow zum Ankommen, Öffnen und harmonisch in den Tag starten. Für alle Level geeignet. 

In dieser Einheit verbinden wir Yoga, Partnerakrobatik und achtsame Bewegung zu einer dynamischen und gleichzeitig entspannten Praxis. Acro Yoga ist eine wunderbare und spielerische Praxis, die Menschen verbindet. Gemeinsam heben wir ab, finden Balance und entdecken Vertrauen auf eine leichte Art. Komm vorbei und entdecke, wie leicht sich Gemeinschaft, Bewegung und Kraftaufbau verbinden lassen! Du brauchst keinerlei Vorerfahrung oder einen festen Partner – nur Offenheit und Lust etwas Neues auszuprobieren. 

Finde Balance aus dem Herzen – mit spielerischer Leichtigkeit auf den Händen. 

Eine kreative Verbindung aus Yoga und tierisch inspirierten Bewegungsformen, die Kraft, Mobilität und spielerische Leichtigkeit fördert. 

Wie kann achtsame Berührung auf das fasziale Gewebe wirken und Spannungsmuster beeinflussen? In diesem Workshop erforschst du durch Faszienmassage die Verbindung zwischen Gewebe, Nervensystem und innerem Erleben – als Einladung, einen neuen Zugang über deinen Körper kennenzulernen. 

Dein Atem ist die Brücke zwischen Mind und Body. In diesem Breathwork Workshop kommst du raus aus dem Kopf und zurück in deinen Körper, löst Stress und innere Anspannung sanft und stärkst deine Selbstwahrnehmung. Du gehst mit mehr Klarheit, Verbundenheit und innerer Ruhe nach Hause.

In diesem Workshop wirst du verstehen, warum Stressessen, Heißhunger und Überessen entstehen, körperlich und emotional, mit Nervensystem Regulation statt Willenskraft. Du lernst einfache, alltagstaugliche Tools zur Selbstregulation und erlebst wie Essen wieder zu Genuss, Vertrauen und Ruhe werden kann. Es gibt immer einen Grund, warum du isst oder nicht isst. Erfahre mehr über dich selbst, deine Muster und die Bedürfnisse dahinter.

Tauche gemeinsam mit Marcel in die Welt der Handpan ein – sanft, neugierig und ganz ohne Vorkenntnisse. In einer kleinen, geschützten Runde begleitet er dich Schritt für Schritt zu deinem ersten eigenen Klang. Du spürst den Rhythmus, lernst einfache Impulse und darfst vor allem eines: spielen, lauschen und dich tragen lassen. Die Instrumente stellt er dir zur Verfügung – du bringst nur dich selbst mit. 

Bei uns kannst du Keramik bemalen, kreativ werden und dir dein ganz persönliches Lieblingsstück gestalten. Zwischen Yoga, Entspannung und guter Energie kannst du dir eine bewusste Auszeit mit Farbe und Pinsel nehmen, probiere dich aus und erschaffe etwas, das dich noch lange an diese besonderen Tage erinnert. 

Tauche ein in die faszinierende Welt des Kräuterräucherns – inmitten des hauseigenen Guglwald-Kräutergarten. Umgeben von duftenden Pflanzen lernst du die Wirkung und Anwendung ausgewählter heimischer Kräuter kennen. In dieser besonderen Einheit verbinden sich traditionelles Wissen, Achtsamkeit und Naturerlebnis zu einem sinnlichen Ritual, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.